2018 ラマナンド パテル WS (サンフランシスコ)

Uruwashi-yoga presents WS/ Retreat 

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Nadis & Cakras

(チャクラとナディ)

Date: 10/9/2018 - 10/11/2018

Times:  10:30am-1:30pm/Break/ 3:30pm-5:30pm

場所:Bija Yoga (サンフランシスコ)

日本語通訳付き:参加費 ¥43,000

ヨガアーサナのプラクティスは、フィジカル・生理学的・臓器器官的・プラナ・感覚、そして瞑想的....という様々なレベルに分かれ、段階を経ていきます。それは同じようにプラナヤーマとシャバーサナにおいてもいえます

アーサナ、プラナヤーマそしてシャバーサナのプラクティスにおいては類似点や相違、また、バリエーションも多々あります

その類似性、相違、そしてバリエーションは、アーサナ・プラナヤーマ・シャバーサナという3つのプラクティスをより深め、そして自分の内面を見つめることに役立ちます

プラクティスが深まっていくにつれて、生徒はすべてのアーサナとプラナヤーマのプラクティスにおいてムーラ・バンダを使うことが勧められ、

ウッディヤーナ・バンダとジャランダーラ・バンダもプラナヤーマのプラクティスには使われます

そしてチャクラとナディという更に熟練した課題に取り組むことになります

 

“sthula sarira”粗大な身体、“sukshma sarira”微細な身体、そして“the karana sarira”原因の身体(※パンチャマヤコーシャ)を参照し、更に、14のナディ・8つのチャクラの知識は内面を見つめるための洞察をより深くします

まずナディの場所,交点を確認し、アーサナ、プラナヤーマ、シャバーサナがより良いものになるよう応用します。次に8つのチャクラの場所、意味、色、形、音などを確認し、アーサナ、プラナヤーマ、シャバーサナのプラクティスに応用します

このような初級の応用練習を続けることによって、志を抱く生徒はより深くマインドの奥底へ触れることができます

チャレンジすること、マインドのポテンシャルをよりよく理解することによって、ヨガの最終目的である“悟り”へのよりクリアな道を見つけることができます

※ 10/9-11のワークショップには日本語通訳がつきます

 

Back Bends in Forward bends 

(前屈の中の後屈)

Date: 10/12/2018 - 10/14/2018

Friday 5:30-8:30pm
Saturday: 11am-5:30pm
Sunday:   11am-5:30pm

Their will be a 30 minute break.

場所:Bija Yoga (サンフランシスコ)

日本語通訳なし:参加費 ¥32,000

ラマナンド・パテル師が前屈の複雑さにフォーカスしたクラスをティーチングします

フィジカルなレベルにおいて前屈はハムストリングスと鼠蹊部の開きを促進し、同時に、大腿四頭筋と背面の強化をします

臓器器官的レベルにおいては消化を助け、腹部の調子を良くします

前屈への、正しく革新的なアプローチは、メンタルと感情を深く内観するための最も理想的な成果をもたらし、

正しい呼吸を使って前屈を行えば無意識の扉を開くことことになります

 

このようなアプローチは、アイアンガーシステムで言われるところの「ダブルアクション」、すなわちバックベンドのアクションが求められます

 

ラマナンド師の、注意深く経験豊富なインストラクションの元、前屈アーサナのプラクティスをより深めることができます

このワークショップにはヨガティーチャーはもとより、ヨガを1年以上練習している生徒が参加可能です

※10/9-11のワークショップには日本語通訳がつきません

 


麗YOGA:Retreat in San Francisco

麗yogaのプレムーブコンディショニングとラマンドパテル先生のWS(チャクラとナディ)・合宿スタイルのパッケージです

プレムーブコンディショニングについてはこちら

10/8 午後 現地集合 オリエンテーション、プレムーブ・コンディショニングレッスン(1)

10/9 朝 プレムーブ・コンディショニングレッスン(2)

10:30am-1:30pm ラマナンド先生ws 3:30pm-5:30pm ラマナンド先生ws

10/10 朝 プレムーブ・コンディショニングレッスン(3)

10:30am-1:30pm ラマナンド先生ws 3:30pm-5:30pm ラマナンド先生ws

10/11 10:30am-1:30pm ラマナンド先生ws 3:30pm-5:30pm ラマナンド先生ws

夜 ベジディナーパーティ

¥63,000

代金に含まれるもの:

10/9-11    Ramanand Patel/ws代、片野麗子/プレムーブコンディショニングレッスン(3回)、ベジディナー

 

代金に含まれないもの:

往復の航空券、サンフランシスコでの交通費、食費、宿泊費(合宿希望の方はお1人1泊$50-80くらいのところにみんなで宿泊します。現地で宿泊費は別途お支払いください)

 

Bija Yoga (サンフランシスコ)

 

 

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